5 простых шагов к легкой, здоровой беременности и родам УРА! Я Беременна!
вы можете ознакомиться с нашим практическим курсом по всем триместрам, родам и послеродовому периоду, с обратной связью, живыми онлайн разборами и многим другим
программа и результаты курса
Урок № 1. Ура! Я беременна!
Как подтвердить беременность?
Оптимальный срок похода к врачу
Безопасно ли УЗИ? Когда и как правильно спланировать?
Урок № 2. Беременность
Запланированная беременность: как понять, что все хорошо?
Как обезопасить себя и ребенка, если беременность незапланированная.
Урок № 3. Первый триместр
Добро пожаловать в первый триместр! Сколько недель он длится? Что в себя включает? Почему он так важен?
Что такое первый скрининг?
Урок № 4. Лайфстаил
Что есть, пить, как вести себя? Что я должна чувствовать? Нужно меняться или жить, как прежде?
Витамины. Какие и когда пить.
Урок № 5. Неразвивающаяся беременность
Причины возникновение
Что необходимо делать чтобы избежать
Урок № 6. Домашнее задание
Урок № 1. Второй триместр
Почему второй триместр считается самым спокойным и действительно ли это так?
Какие изменения в организме мамы и малыша происходят за это время?
Урок № 2. Образ жизни
Образ жизни: физическая нагрузка и питание - что можно, а что - нельзя?
Продолжаем прием витаминов: на что обратить особое внимание
Сексуальная жизнь: она существует
Туристические и не очень туристические поездки: когда лучше не рисковать и до какого срока беременности они разрешены
Красота неземная: мифы о косметологических процедурах, запрещенных во время беременности
Урок № 3. Страхи
Держим руку на пульсе
Угроза прерывания беременности
Угроза преждевременных родов
Недостаточность шейки матки
Урок № 4. Анемия и Молочница
Что это?
Классификации
Причины
Что делать?
Урок № 5. Домашнее задание
Урок № 1. Третий триместр
Основные особенности и сложности протекания последнего триместра беременности
Как облегчить себе жизнь: бандаж, лфк, бассейн - когда нужно и для чего
Урок № 2. Тревожные состояния
Предвестники родов: они существуют?
Преждевременные роды
Дородовое излитие околоплодных вод
Отслойка плаценты
Урок № 3. Как подготовиться к роддому
Baby shower, предрожденчик или gender party: праздник или дань моде?
Когда собирать сумку в роддом и какие вещи туда реально нужны. Собирать самой или купить готовую?
Основные вещи для малыша, в роддом и после.
Урок № 4. Домашнее задание
Урок № 1. А я не пропущу начало родов?
Подготовка к родам
Кажется, началось. Первые признаки и ваши действия
Когда звонить и ехать? Без паники!
Воды, не воды? Как понять?
Ситуации, в которых реально стоит поторопиться: преждевременная отслойка плаценты или ее предлежание. Что это такое и какие симптомы.
Периоды родов: коротко о главном
Урок № 2. Виды родов
Естественные роды преимущества и недостатки
Кесарево сечение: экстренное и плановое. Что это такое, как себя вести.
